Jos\u00e9 Henrique de Souza Nascimento, 34 anos, come\u00e7ou a trabalhar como gerente de expediente no Banco do Brasil em 2002. No in\u00edcio, tudo corria bem, mas n\u00e3o demorou para o cansa\u00e7o come\u00e7ar a se acumular. “Eram muitas tarefas e procedimentos para fazer todos os dias. Foi ficando cada vez mais dif\u00edcil”, relata. \u00c0 procura por melhores oportunidades, prestou concursos at\u00e9 passar para o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais An\u00edsio Teixeira (Inep), em 2010. “Foi quando a situa\u00e7\u00e3o come\u00e7ou a piorar. A responsabilidade assumida era grande, e eu me cobrava demais”, conta. Com o aumento do estresse, Jos\u00e9 Henrique decidiu procurar ajuda profissional e, mais uma vez, trocar de emprego.<\/p>\n
Press\u00e3o, trabalho em excesso e ambiente desgastante. Quem acha que a vida de Servidor P\u00fablico \u00e9 apenas tranquilidade, engana-se. Situa\u00e7\u00f5es como a do gerente se repetem entre trabalhadores de todos os \u00f3rg\u00e3os. Pesquisa da Subsecretaria de Sa\u00fade, Seguran\u00e7a e Previd\u00eancia dos Servidores (Subsa\u00fade), aponta que, pela primeira vez, transtornos mentais e comportamentais – como estresse, depress\u00e3o e s\u00edndrome do p\u00e2nico – s\u00e3o a principal causa da falta de servidores. No DF, essas doen\u00e7as correspondem a cerca de 60% dos motivos de afastamento. Em segundo lugar, fica o mal-estar relacionado a dores musculares, como Les\u00e3o de Esfor\u00e7o Repetitivo, que, tradicionalmente, era a raz\u00e3o das aus\u00eancias.<\/p>\n
O estudo foi apresentado no in\u00edcio do m\u00eas e focou nos Servidores P\u00fablicos estatut\u00e1rios – n\u00e3o foram inclu\u00eddas as pol\u00edcias Civil e Militar nem o Corpo de Bombeiros. Al\u00e9m do DF, a pesquisa incluiu Santa Catarina, Rio Grande do Sul e Esp\u00edrito Santo. Nos estados da Regi\u00e3o Sul, doen\u00e7as mentais tamb\u00e9m ocupam o primeiro lugar do ranking. No Esp\u00edrito Santo, devido \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o de f\u00e1bricas de cimento, problemas respirat\u00f3rios encabe\u00e7am a lista.<\/p>\n
Segundo a subsecret\u00e1ria da Subsa\u00fade, Luciane Kozicz, funcion\u00e1rios p\u00fablicos sempre sofreram com o estresse e a depress\u00e3o causados pela rotina profissional. O que mudou foi que, agora, mais pessoas sentem liberdade para falar a respeito. “Esse tipo de problema \u00e9, frequentemente, objeto de estigmatiza\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que os sintomas n\u00e3o s\u00e3o f\u00e1ceis de identificar. Muitas pessoas podem, por exemplo, n\u00e3o entender por que um colega est\u00e1 faltando, sendo que n\u00e3o estava visivelmente doente, e acabar criando ressentimento”, explica. Hoje, com mais informa\u00e7\u00e3o sobre as diferentes doen\u00e7as psicol\u00f3gicas, a percep\u00e7\u00e3o mudou e h\u00e1 mais abertura para conversar sobre o assunto.<\/p>\n
Reclama\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n Entre as principais queixas dos servidores, est\u00e3o falta de comunica\u00e7\u00e3o, gestores despreparados, normas r\u00edgidas, sentimento de estar afastado do planejamento e aus\u00eancia de voca\u00e7\u00e3o. “A burocracia excessiva e a verticaliza\u00e7\u00e3o do trabalho fazem, muitas vezes, com que os funcion\u00e1rios se distanciem de sua atividade e achem que ela n\u00e3o tem sentido”, explica Luciana. Um dos dilemas mais comuns, por exemplo, \u00e9 que os servidores se sintam desmotivados devido \u00e0s peri\u00f3dicas altera\u00e7\u00f5es na rotina profissional decorrentes da mudan\u00e7a de governo, de quatro em quatro anos. “Eles passam a acreditar que o esfor\u00e7o dedicado ao trabalho foi em v\u00e3o”, conta a subsecret\u00e1ria.<\/p>\n Frustra\u00e7\u00e3o e sentimento de estagna\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m aparecem entre os motivos que podem levar \u00e0 depress\u00e3o e ao estresse. “Essas pessoas estudam e batalham para, uma vez que passaram no concurso, se virem carimbando ou arquivando documentos. Elas n\u00e3o se sentem reconhecidas e sentem falta de novos desafios”, revela Luciana. \u00c9 comum ainda que jovens assumam cargos p\u00fablicos importantes e que, ent\u00e3o, acabem desconfort\u00e1veis por se acomodarem t\u00e3o cedo. “Depois de alcan\u00e7ar a conquista de ser aprovado e de ter estabilidade, v\u00e1rios se perguntam o que vem a seguir. Isso pode gerar bastante insatisfa\u00e7\u00e3o”, completa.<\/p>\n Esporte, fam\u00edlia e lazer<\/strong><\/p>\n Para lidar com o estresse causado pela rotina no Inep, Jos\u00e9 Henrique come\u00e7ou a fazer terapia, em 2012. Os resultados, conta ele, foram mais do que positivos. “Ajudou-me a entender que eu me pressionava muito”, detalha. Em busca de incrementar a qualidade de vida, mudou de emprego mais uma vez. Em junho deste ano, assumiu o cargo de analista judici\u00e1rio no Superior Tribunal Militar. “Os hor\u00e1rios e o ambiente de trabalho s\u00e3o melhores. Estou muito mais satisfeito.”<\/p>\n Procurar ajuda profissional \u00e9 uma das recomenda\u00e7\u00f5es para aqueles servidores que se sentem sobrecarregados (leia Trabalho com SA\u00daDE). “\u00c9 comum que as pessoas invistam demais no trabalho e, quando algo d\u00e1 errado, ficam desestabilizadas. Fazer terapia pode ajudar a achar um equil\u00edbrio nesse sentido”, explica o psic\u00f3logo Valmor Borges. Para diminuir o risco de sofrer com o estresse ou a depress\u00e3o, ele recomenda dividir o tempo com atividades que n\u00e3o estejam relacionadas \u00e0 carreira. “Fazer esportes, dedicar tempo \u00e0 fam\u00edlia e aos amigos e planejar viagens s\u00e3o algumas a\u00e7\u00f5es que podem trazer um grande aumento de bem-estar”, cita.<\/p>\n De acordo com Valmor, em situa\u00e7\u00f5es mais graves, medidas mais dr\u00e1sticas podem ser necess\u00e1rias. “Se a pessoa sente que o ambiente de trabalho se tornou extremamente opressor e agressivo, \u00e9 aconselh\u00e1vel que ela se afaste da fun\u00e7\u00e3o at\u00e9 se recuperar. Em algumas ocasi\u00f5es, pode ser melhor mudar de profiss\u00e3o”, sugere. O psic\u00f3logo acrescenta que, caso a doen\u00e7a chegue ao ponto de comprometer de forma irrevers\u00edvel a SA\u00daDE do paciente, tamb\u00e9m pode ser preciso consultar um psiquiatra para que sejam receitados medicamentos apropriados.<\/p>\n Para diminuir o risco de transtornos mentais e comportamentais relacionados ao trabalho, tamb\u00e9m \u00e9 essencial que sejam implementadas mudan\u00e7as no ambiente profissional. Segundo a gerente de SA\u00daDE Mental e Preventiva da Subsa\u00fade, Sonia Gerhardt, \u00e9 importante que os chefes criem espa\u00e7os para que os funcion\u00e1rios se manifestem e possam dar vaz\u00e3o a reclama\u00e7\u00f5es. “Criar um espa\u00e7o de fala para os servidores pode ajud\u00e1-los a se identificarem entre si e n\u00e3o se sentirem isolados”, defende.<\/p>\n Palavra de especialista<\/strong><\/p>\n “No funcionalismo p\u00fablico, qualquer mudan\u00e7a que gere inseguran\u00e7a pode afetar a performance e o resultado dos servidores, como mudan\u00e7as na lideran\u00e7a ou das regras pol\u00edticas. Para propor solu\u00e7\u00f5es efetivas, \u00e9 preciso entender algumas coisas. O estresse sempre existir\u00e1 no ambiente de trabalho. A forma de lidar com ele \u00e9 que pode influenciar positivamente ou negativamente a SA\u00daDE e a performance dos trabalhadores.<\/p>\n O prazer ou o desprazer no trabalho est\u00e1 diretamente relacionado ao qu\u00e3o engajado est\u00e1 o servidor com a atividade ou o cargo, isto \u00e9, quanto o funcion\u00e1rio usa suas for\u00e7as e seus talentos e se sente desafiado e reconhecido. Para diminuir o estresse ou o desprazer, n\u00e3o basta eliminar as causas externas. \u00c9 necess\u00e1rio o foco no processo de interpreta\u00e7\u00e3o da realidade e no aumento de engajamento e de uso de talentos no ambiente de trabalho.<\/p>\n Nesse sentido, os l\u00edderes devem saber extrair o melhor de cada profissional, identificando suas habilidades, desenvolvendo suas for\u00e7as, definindo metas e desafios na medida certa e utilizando as pessoas nas posi\u00e7\u00f5es corretas.”<\/p>\n Flora Victoria, presidente de SBCoaching Empresas e especialista em bem-estar no ambiente de trabalho<\/p>\n Fonte: Correio Braziliense<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jos\u00e9 Henrique de Souza Nascimento, 34 anos, come\u00e7ou a trabalhar como gerente de expediente no Banco do Brasil em 2002. 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